Foen Tjoen Lie

Stress verstehen, Belastungen reduzieren und neue Kraft schöpfen: Dieses Buch verbindet moderne Erkenntnisse der Stressforschung mit bewährten Methoden aus Qigong, TCM und Progressiver Muskelentspannung. Mit zahlreichen bebilderten Übungen für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung.

Buch und DVD im praktischen Set: Verständliche Informationen über Stress und Stressbewältigung kombiniert mit praxisbewährten Qigong-Übungen für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung.

Das Komplett-Set zu „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“: Buch, DVD und Poster verbinden fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Übungen und einer übersichtlichen Alltagshilfe für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung.

Buch und Poster im praktischen Set: Fundiertes Wissen über Stressbewältigung kombiniert mit einer übersichtlichen Übungshilfe für die tägliche Qigong-Praxis.

Sorgfältig ausgewähltes Qigong-Übungsbuch für Seniorinnen und Senioren. Mit angepassten Übungen im Sitzen und Stehen zur Förderung von Gesundheit, Mobilität und innerer Stabilität.

Zwei Taiji-Fächerformen mit 21 und 42 Folgen – detailliert beschrieben und reich bebildert. Ein anspruchsvolles Übungsbuch mit Postern für fortgeschrittene Taiji-Praktizierende.

Ein fundierter Überblick über die Vielfalt des Taijiquan. Verständliche Antworten auf zentrale Fragen zu Stilen, Formen, Waffen, Partnerübungen und Grundlagen der Praxis.

Das umfassende Arbeitsbuch zur traditionellen langen Form des Yang-Stil Taijiquan mit 85 Folgen. Detailliert beschrieben, reich illustriert und ergänzt durch drei große DIN-A2-Poster.

Demonstrations-DVD mit ausgewählten Übungen des bewegten Qigong (Dong Gong) als Ergänzung zum „Qigong Übungsbuch Band 2“.