Bundle: Taijiquan – Schritt für Schritt – Buch + DVD
Dieses Bundle vereint das Übungsbuch „Taijiquan – Schritt für Schritt“ mit der dazugehörigen DVD. Beide Medien ergänzen sich ideal und bieten einen klar strukturierten Einstieg in das Taijiquan mit einer kompakten Mini-Taiji-Form mit 8 Folgen.
Die Mini-Taiji-Form ist aus der Kurzen Peking-Form mit 24 Folgen hervorgegangen und wurde entwickelt, um einen leichter zugänglichen Einstieg in die Taiji-Praxis zu ermöglichen. Sie benötigt nur wenig Platz und lässt sich durch ihren überschaubaren Aufbau gut in die regelmäßige Übungspraxis integrieren.
Das Buch führt zunächst in das Zhanzhuang mit Schritten als grundlegende Basisübung ein und vermittelt anschließend die vollständige Mini-Taiji-Form. Alle Bewegungsabläufe werden Schritt für Schritt beschrieben und durch zahlreiche Fotos anschaulich dargestellt. Das im Buch enthaltene Poster bietet zusätzlich einen schnellen Überblick über die Form und unterstützt das selbstständige Wiederholen.
Die DVD ergänzt die ausführlichen Beschreibungen des Buches durch die anschauliche Demonstration der Bewegungsabläufe. Dadurch werden insbesondere Übergänge, Rhythmus und der fließende Zusammenhang der einzelnen Folgen unmittelbar sichtbar. Buch und DVD ermöglichen so, einzelne Bewegungen zunächst genau zu verstehen und anschließend ihren Zusammenhang innerhalb der vollständigen Form nachzuvollziehen.
Inhalt
- Buch: Taijiquan – Schritt für Schritt
- Einführung in das Taijiquan und den Lernansatz der Kurzform
- Zhanzhuang mit Schritten als grundlegende Basisübung
- Mini-Taiji-Form mit 8 Folgen
- Ausführliche Schritt-für-Schritt-Beschreibungen mit zahlreichen Fotos
- Inklusive Übungsposter
- DVD zur anschaulichen Demonstration der Bewegungsabläufe
Besonderheiten
- Kompakte Taiji-Form auf Grundlage der Kurzen Peking-Form
- Klarer und systematischer Aufbau für einen leichteren Einstieg
- Geringer Platzbedarf – gut für das Üben zu Hause geeignet
- Kombination aus detaillierter Buchanleitung und visueller Demonstration
- Wire-O-Bindung für eine praktische Handhabung während des Übens
Zielgruppe
- Einsteigerinnen und Einsteiger in das Taijiquan
- Übende, die eine kompakte und überschaubare Taiji-Form suchen
- Teilnehmende von Taijiquan-Kursen
- Lehrende, die eine klar strukturierte Kurzform vermitteln möchten
- Menschen, die auch zu Hause regelmäßig Taijiquan praktizieren möchten
Nutzen
- Ermöglicht einen systematischen Einstieg in das Taijiquan
- Verbindet detaillierte Bewegungserklärungen mit anschaulicher Demonstration
- Erleichtert das Verständnis von Bewegungsfluss und Übergängen
- Unterstützt das selbstständige Üben außerhalb des Unterrichts
- Die kompakte Form lässt sich gut in den Alltag und auf begrenztem Raum integrieren
Buch und DVD ergänzen sich zu einem besonders praxisnahen Einstieg in das Taijiquan. Während das Buch jede Bewegung Schritt für Schritt erschließt, vermittelt die DVD den natürlichen Bewegungsfluss und den Zusammenhang der vollständigen Form. Das Übungsposter dient zusätzlich als praktische Orientierung beim regelmäßigen Wiederholen.
Angaben zur Produktsicherheit
Herstellerinformationen:
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