Bundle: Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong
Dieses Bundle kombiniert das Buch „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“ mit dem dazugehörigen Übungsposter. Während das Buch die biologischen Grundlagen von Stress, die Sichtweise der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) sowie konkrete Strategien zur Stressbewältigung erläutert, unterstützt das Poster die praktische Umsetzung der vorgestellten Übungen im Alltag.
Die ausgewählten Qigong-Übungen werden im Buch ausführlich beschrieben und mit zahlreichen Fotos dargestellt. Das ergänzende Poster bietet eine übersichtliche Zusammenfassung wichtiger Übungsabläufe und eignet sich hervorragend als Orientierungshilfe im Übungsraum, Büro oder Zuhause.
Das Zusammenspiel von Buch und Poster ermöglicht sowohl ein fundiertes Verständnis der Hintergründe als auch eine einfache und regelmäßige Anwendung der Übungen. So wird die Integration der Stressbewältigungsstrategien in den Alltag deutlich erleichtert.
Inhalt
- Buch: „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“
- Buch: 98 Seiten mit zahlreichen Fotos und Übungsanleitungen
- Poster: Übersicht ausgewählter Qigong-Übungen zur Stressbewältigung
- Poster: schwarz-weiß, Format ca. 656 × 465 mm
Besonderheiten
- Kombination aus Hintergrundwissen und praktischer Übungshilfe
- Verständliche Einführung in Stressbewältigung, TCM und Qigong
- Praxisbewährte Übungen für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung
- Poster als übersichtliche Gedächtnisstütze für die tägliche Praxis
Zielgruppe
- Menschen mit beruflichen oder privaten Belastungen
- Personen, die aktiv etwas für ihre Gesundheit und Regeneration tun möchten
- Qigong-Praktizierende und Kursleitende
- Interessierte an ganzheitlicher Stressbewältigung
- Menschen in Erschöpfungs- oder Regenerationsphasen
Nutzen
- Verbindet theoretisches Wissen mit praktischer Anwendung
- Erleichtert das regelmäßige Üben im Alltag
- Unterstützt Entlastung, Regeneration und innere Stabilität
- Poster ermöglicht einen schnellen Überblick über die Übungen
- Ideal als Lern- und Übungsset für nachhaltige Stressbewältigung
Buch und Poster ergänzen sich optimal und bieten eine praktische Unterstützung für alle, die die vorgestellten Methoden zur Stressbewältigung dauerhaft in ihren Alltag integrieren möchten.
Angaben zur Produktsicherheit
Herstellerinformationen:
Kolibri Verlags GmbH
Mühlenkamp 10
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