Qigong für Senioren – LaoNian Qigong als Online-Video
Dieses Online-Video zeigt ein speziell auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmtes Qigong-Programm. Foen Tjoeng Lie hat dafür geeignete Übungen aus bekannten chinesischen Qigong-Systemen ausgewählt und teilweise modifiziert.
Im Mittelpunkt stehen drei Haupt-Übungsreihen sowie ergänzende Spezialübungen für unterschiedliche körperliche Schwerpunkte. Die Übungen ermöglichen eine abwechslungsreiche und an die individuellen Möglichkeiten angepasste Qigong-Praxis.
Foen Tjoeng Lie demonstriert die Bewegungsabläufe anschaulich und praxisnah. Teile des Programms werden aus zwei Perspektiven gezeigt, sodass Bewegungsrichtung, Haltung und wichtige Details besser nachvollzogen werden können.
Das Video zum Buch
Das Online-Video ist als visuelle Ergänzung zum Buch „Qigong für Senioren – LaoNian Qigong“ konzipiert. Es konzentriert sich auf die praktische Demonstration der Übungen und enthält keine ausführlichen Bewegungserklärungen.
Die detaillierten Beschreibungen, Hintergründe und Schritt-für-Schritt-Darstellungen finden Sie im begleitenden Buch. So ergänzen sich beide Medien: Das Buch erklärt die Übungen, während das Video Bewegungsablauf, Rhythmus und praktische Ausführung sichtbar macht.
Inhalt des Online-Videos
- Drei Haupt-Übungsreihen des Qigong für Senioren
- Ergänzende Spezialübungen für unterschiedliche körperliche Schwerpunkte
- Demonstriert von Foen Tjoeng Lie
- Teilweise Darstellung aus zwei Perspektiven
- Laufzeit: 1:05:34
- Auflösung: Full HD (1920 × 1080)
Online statt DVD – flexibel ansehen
Das Online-Video ist inhaltlich identisch mit der entsprechenden DVD-Ausgabe, steht jedoch in höherer Bildauflösung zur Verfügung. Sie benötigen keinen DVD-Player und können das Video auf internetfähigen Computern, Tablets und Smartphones sowie auf geeigneten Fernsehern ansehen.
Damit lässt sich das Programm flexibel dort nutzen, wo Sie üben möchten – zu Hause, unterwegs oder direkt im Übungsraum.
Online-Video kaufen
Dieses Online-Video wird ausschließlich über Digistore24 verkauft und kann nicht über den Warenkorb des Kolibri-Shops bestellt werden.
Nach dem Kauf erhalten Sie eine PDF-Datei mit Ihren Zugangsdaten. Darin finden Sie den privaten Link zum Video auf Vimeo sowie das dazugehörige Passwort. Der Video-Zugang ist zeitlich unbefristet.
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Bitte beachten Sie: Es handelt sich nicht um einen klassischen Video-Download. Sie erhalten keine MP4-Datei zum Herunterladen. Das Video wird über einen privaten, passwortgeschützten Online-Zugang angesehen. Für die Wiedergabe benötigen Sie eine Internetverbindung.
Passende Ergänzungen
Für die ausführliche Beschäftigung mit den Übungen empfehlen wir das begleitende Buch „Qigong für Senioren – LaoNian Qigong“. Dort werden die Übungen detailliert beschrieben und anhand zahlreicher Fotos Schritt für Schritt dargestellt.
Das Video ist außerdem auf DVD erhältlich. Buch und DVD werden auch gemeinsam als abgestimmtes Bundle angeboten.
