Qigong für Senioren
Diese DVD ist dem Qigong für Senioren gewidmet und zeigt drei
zentrale Übungsreihen sowie weitere ausgewählte Spezial-Übungen.
Die Übungen sind auf die Bedürfnisse älterer Menschen abgestimmt
und fördern Beweglichkeit, Stabilität und allgemeines Wohlbefinden.
Ergänzend zu den drei Haupt-Übungsreihen werden spezielle Übungen
zur Mobilisierung der Schultern, der Wirbelsäule sowie zum gezielten
Muskelaufbau – insbesondere der Beinmuskulatur – demonstriert.
Foen Tjoeng Lie hat diese Übungen aus in China bekannten
Qigong-Systemen ausgewählt und teilweise modifiziert, damit sie
besser praktiziert werden können und ihre Wirkungen optimal zur
Geltung kommen.
Die Demonstration erfolgt ruhig, klar und fallweise aus zwei
Perspektiven, um die Bewegungsabläufe gut nachvollziehbar zu machen.
Die DVD dient als reine Demonstration ohne Kommentare.
Ergänzend zu dieser DVD erscheint im Kolibri Verlag das Übungsbuch
„Qigong für Senioren“ vom selben Autor, das detaillierte
Erklärungen und weiterführende Hinweise für die Praxis enthält.
Inhalt
- Drei Haupt-Übungsreihen des Qigong für Senioren
- Spezial-Übungen zur Mobilisierung von Schulter und Wirbelsäule
- Übungen zum Muskelaufbau, insbesondere der Beine
Besonderheiten
- Speziell auf Seniorinnen und Senioren abgestimmt
- Auswahl aus bewährten chinesischen Qigong-Systemen
- Teilweise modifizierte Übungen für bessere Umsetzbarkeit
- Darstellung aus einer oder zwei Perspektiven
Zielgruppe
- Seniorinnen und Senioren
- Qigong-Praktizierende mit besonderen Anforderungen
- Lehrende und Kursleitende im Seniorenbereich
- Therapie- und gesundheitsorientierte Übende
Demonstration
Alle Übungen werden von Foen Tjoeng Lie demonstriert.
Die Darstellung erfolgt ruhig und ohne Kommentare und dient
als visuelle Unterstützung für die eigene Praxis.
Technische Daten
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Titel: Qigong für Senioren
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Demonstration: Foen Tjoeng Lie
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Inhalt: 3 Haupt-Übungsreihen & Spezial-Übungen
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Gesamtlaufzeit: ca. 66 Minuten
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Bonus: MP4-Video in Full HD (1920 × 1080)
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ISBN: 978-3-928288-92-7
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Verlag: Kolibri Verlag
Angaben zur Produktsicherheit
Herstellerinformationen:
Kolibri Verlags GmbH
Mühlenkamp 10
Nienborstel, Deutschland, 24819
infos@kolibriverlag.de
https://www.kolibri-verlag.de
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Wert |
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| Artikelgewicht: |
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