Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong als Online-Video
Dieses Online-Video ergänzt das Buch „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“ von Dr. Claudia Lange und Foen Tjoeng Lie. Es zeigt ausgewählte Qigong-Übungen, die den unterschiedlichen Phasen der Stressbewältigung zugeordnet sind und von Foen Tjoeng Lie ausführlich demonstriert werden.
Die Übungen sind in drei Gruppen gegliedert:
- Übungen zur Entlastung und Erholung
- Übungen zur Regeneration
- Übungen zur Stabilisierung
Durch diese systematische Einteilung lassen sich die jeweiligen Übungen gezielt den unterschiedlichen Phasen der Stressbewältigung zuordnen. Ergänzende Seitenansichten erleichtern das Erkennen wichtiger Bewegungsdetails und unterstützen das Nachvollziehen der Übungsabläufe.
Demonstration als Ergänzung zum Buch
Das Online-Video konzentriert sich auf die Demonstration der Übungen. Ausführliche Erklärungen, Hintergründe und Schritt-für-Schritt-Anleitungen sind Bestandteil des begleitenden Buches „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“.
Buch und Video übernehmen damit unterschiedliche Aufgaben: Das Buch vermittelt die Hintergründe zu Stress und Stressbewältigung und erläutert die Qigong-Übungen detailliert. Das Video macht die Bewegungsabläufe, Übergänge und die praktische Ausführung unmittelbar sichtbar.
Inhalt
- Qigong-Übungen aus „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“
- Übungen zur Entlastung und Erholung
- Übungen zur Regeneration
- Übungen zur Stabilisierung
- Demonstriert von Foen Tjoeng Lie
- Ergänzende Seitenansichten bei ausgewählten Übungen
- Laufzeit: ca. 26 Minuten
- Videoauflösung: Full HD (1920 × 1080)
Online ansehen – flexibel und ohne DVD-Player
Die Online-Version enthält inhaltlich dieselbe Demonstration wie die DVD, steht jedoch in höherer Bildauflösung zur Verfügung. Sie benötigen keinen DVD-Player und können das Video auf internetfähigen Computern, Tablets und Smartphones sowie auf geeigneten Fernsehern ansehen.
Dadurch lässt sich das Video flexibel dort nutzen, wo Sie üben möchten – zu Hause, unterwegs oder direkt im Übungsraum.
So erhalten Sie Zugang zum Video
Der Kauf erfolgt über Digistore24. Nach dem Kauf erhalten Sie eine PDF-Datei mit einem privaten Link zum Video sowie dem dazugehörigen Passwort. Der Video-Zugang ist zeitlich unbefristet.
Bitte beachten Sie: Es handelt sich nicht um einen klassischen Video-Download. Die Videodatei wird nicht auf Ihr Gerät heruntergeladen, sondern über einen privaten, passwortgeschützten Online-Zugang angesehen. Für die Wiedergabe benötigen Sie eine Internetverbindung.
Passende Ergänzungen
Für das ausführliche Verständnis der Übungen empfehlen wir das begleitende Buch „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“. Dort werden die Hintergründe der Stressbewältigung erläutert und die Qigong-Übungen mit zahlreichen Fotos und detaillierten Beschreibungen dargestellt.
Alternativ ist die Demonstration auch auf DVD erhältlich. Buch und DVD werden außerdem gemeinsam als Bundle angeboten.
Online-Video kaufen
Dieses Online-Video wird ausschließlich über Digistore24 verkauft und kann nicht über den Warenkorb des Kolibri-Shops bestellt werden.
Nach dem Kauf erhalten Sie eine PDF-Datei mit dem privaten Zugang zum Video und dem dazugehörigen Passwort. Der Video-Zugang ist zeitlich unbefristet.
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Bitte beachten Sie: Es handelt sich nicht um einen klassischen Video-Download. Sie erhalten keine MP4-Datei zum Herunterladen. Das Video wird über einen privaten, passwortgeschützten Online-Zugang angesehen. Für die Wiedergabe benötigen Sie eine Internetverbindung.
