Buch: JianShen YiQi Fa

Artikelnummer: MBQ-002
ISBN: 9783928288668
Kategorie: Qigong-Bücher
Hersteller: Kolibri Verlags GmbH

Zeitgemäßes Qigong zur Stärkung von Qi und Essenz. Fließende Bewegungen mit Spiraldynamik, leicht erlernbar und ideal für die regelmäßige Praxis – mit Poster.

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Beschreibung

JianShen YiQi Fa – Qigong zur Qi- und Essenz-Vermehrung

JianShen YiQi Fa ist ein vergleichsweise junges Qigong-System, das von Meister Sha GuoZhen auf der Grundlage bewährter Methoden des traditionellen Qigong entwickelt wurde. Ziel dieser Übungsmethode ist die Stärkung des Körpers sowie die gezielte Vermehrung von Qi und Essenz.

Charakteristisch für dieses Qigong ist die enge Anlehnung an die Grundprinzipien der inneren Kampfkünste wie BaGua Zhang, XingYi Quan und Taijiquan. Die Bewegungen gehen fließend ineinander über und beinhalten eine ausgeprägte Spiraldynamik.

Diese Spiraldynamik kann nicht nur Muskeln, Knochen und Gelenke stabilisieren, sondern wirkt auch regulierend auf die inneren Organe. Trotz dieser tiefgehenden Wirkungsweise ist JianShen YiQi Fa relativ leicht zu erlernen und mit nur acht Folgen zeitlich überschaubar. Dadurch lässt es sich gut in die tägliche Übungspraxis integrieren.

In diesem Buch werden alle Übungen von den Autoren Schritt für Schritt und ausführlich beschrieben. Zahlreiche Fotos, teilweise auch in Seitenansicht, veranschaulichen die Bewegungen und erleichtern das korrekte Erlernen.