Buch: TongJing XingQiFa / Qigong zur Öffnung der Meridiane

Artikelnummer: MBQ-010
ISBN: 9783948491000
Kategorie: Qigong-Bücher
Hersteller: Kolibri Verlags GmbH

Modernes Qigong zur Öffnung der Meridiane mit spiraldynamischen Bewegungen. Systematisch aufgebautes Übungsprogramm zur Förderung von Qi-Fluss, Gesundheit und innerer Balance.

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Beschreibung

TongJing XingQi Fa – Qigong zur Öffnung der Meridiane

TongJing XingQi Fa (通经运气法) ist eine moderne Qigong-Übungsmethode zur gezielten Öffnung und Durchlässigkeit der Meridiane. Sie wurde von Foen Tjoeng Lie entwickelt und basiert auf den grundlegenden Prinzipien des Qigong sowie auf methodischen Elementen der chinesischen inneren Kampfkünste, insbesondere des Taijiquan.

Nach jahrelanger Erprobung, Modifizierung und Optimierung wurde dieses Qigong-System in seiner heutigen Form festgelegt. Es besteht aus insgesamt 15 Lockerungs- und Dehnübungen sowie 8 Hauptübungen, die teilweise anspruchsvoll in der Ausführung sind, sich jedoch bei durchschnittlicher Koordinationsfähigkeit gut erlernen lassen.

Kennzeichnend für TongJing XingQi Fa sind spiralartige Bewegungsformen und eine klare methodische Struktur. Diese regulieren den Muskeltonus besonders effizient und fördern darüber hinaus die klassischen Wirkungen des Qigong, wie die Stabilisierung der Gesundheit und die Harmonisierung der Psyche.

Durch die gezielte Arbeit mit den in die Muskulatur eingebetteten Meridianen wird deren Durchlässigkeit verbessert. Dies erleichtert die Qi-Führung in der Praxis des kleinen und großen Qi-Kreislaufs (Himmelskreislauf). Nach den Prinzipien der Traditionellen Chinesischen Medizin stellt der ungehinderte Fluss von Qi und Blut in den Meridianen eine zentrale Voraussetzung für Gesundheit dar.