Stessbewältigung

Das Komplett-Set zu „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“: Buch, DVD und Poster verbinden fundiertes Hintergrundwissen mit praktischen Übungen und einer übersichtlichen Alltagshilfe für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung.

Buch und DVD im praktischen Set: Verständliche Informationen über Stress und Stressbewältigung kombiniert mit praxisbewährten Qigong-Übungen für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung.

Buch und Poster im praktischen Set: Fundiertes Wissen über Stressbewältigung kombiniert mit einer übersichtlichen Übungshilfe für die tägliche Qigong-Praxis.

Stress verstehen, Belastungen reduzieren und neue Kraft schöpfen: Dieses Buch verbindet moderne Erkenntnisse der Stressforschung mit bewährten Methoden aus Qigong, TCM und Progressiver Muskelentspannung. Mit zahlreichen bebilderten Übungen für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung.

Qigong zur Stressbewältigung: Diese DVD zeigt ausgewählte Übungen für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung. Die leicht nachvollziehbaren Demonstrationen unterstützen dabei, Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Übersichtliches Übungsposter zu „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“. Ideal als praktische Unterstützung für die tägliche Übungspraxis und als Ergänzung zu Buch und DVD.