Qigong: Öffnung zum Himmel und zur Erde
Diese DVD vereint zwei Qigong-Übungssysteme, die sich in ihrer
Ausrichtung ergänzen: „Öffnung zum Himmel und zur Erde“ sowie
„Qigong zur Gesundheitspflege“.
Die „Öffnung zum Himmel und zur Erde“ ist ein neues Übungssystem
des Qigong mit fünf Teilen. Es mobilisiert das Qi im Körper und
reguliert seine Zirkulation innerhalb der Meridiane. Darüber hinaus
wird das DanTian (Qi-Zentrum) mithilfe des eigenen Qi aktiviert.
Ein zentraler Bestandteil dieser Übungsreihe ist die Übung
„Stehen wie ein Dreifuß“. Dabei handelt es sich um eine modifizierte
Form des Zhanzhuang (Stehende Säule), die weniger anstrengend ist
und dennoch eine effektive Wirkung entfaltet.
Das „Qigong zur Gesundheitspflege“ besteht aus insgesamt zehn
Übungen und ist eine in China weit verbreitete Übungsreihe zur
Wiederherstellung und Bewahrung der Gesundheit. Charakteristisch
ist der Einsatz des eigenen Qi zur Selbstregulation, nachdem es
vermehrt und stabilisiert wurde.
Beide Qigong-Formen werden auf dieser DVD vollständig demonstriert,
jedoch nicht kommentiert.
Inhalt
- Öffnung zum Himmel und zur Erde (5 Teile)
- Qigong zur Gesundheitspflege (10 Übungen)
- Reine Demonstration beider Übungsreihen
Besonderheiten
- Aktivierung und Regulation des Qi-Flusses
- Fokus auf DanTian-Aktivierung
- Modifiziertes Zhanzhuang („Stehen wie ein Dreifuß“)
- In China verbreitete Übungsreihe zur Gesundheitspflege
Zielgruppe
- Qigong-Praktizierende
- Einsteigerinnen und Einsteiger
- Fortgeschrittene Übende
- Lehrende und Unterrichtende
Demonstration
Beide Qigong-Übungsreihen werden von Foen Tjoeng Lie demonstriert.
Die Darstellung erfolgt ohne Kommentare und dient als visuelle
Referenz für die eigene Praxis.
Technische Daten
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Titel: Qigong: Öffnung zum Himmel und zur Erde
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Zusatz: Qigong zur Gesundheitspflege
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Demonstration: Foen Tjoeng Lie
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Gesamtlaufzeit: ca. 28 Minuten
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Bonus: MP4-Datei (für Computer, Tablet, Smartphone)
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ISBN: 978-3-928288-56-9
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Verlag: Kolibri Verlag
Angaben zur Produktsicherheit
Herstellerinformationen:
Kolibri Verlags GmbH
Mühlenkamp 10
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