Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong (DVD)

Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong (DVD)

Artikelnummer: MDQ-013
ISBN: 9783928288972
Kategorie: Qigong-DVDs
Hersteller: Kolibri Verlags GmbH

Qigong zur Stressbewältigung: Diese DVD zeigt ausgewählte Übungen für Entlastung, Regeneration und Stabilisierung. Die leicht nachvollziehbaren Demonstrationen unterstützen dabei, Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

29,80 €

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Beschreibung

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Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong

Diese DVD ergänzt das Buch „Den Tiger zähmen – Stressbewältigung durch Qigong“ und zeigt ausgewählte Qigong-Übungen, die sich in der Praxis der Stressbewältigung bewährt haben. Die Übungen sind gezielt auf unterschiedliche Phasen der Belastungsverarbeitung abgestimmt und unterstützen dabei, Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.

Inhalt

Übungen zur Entlastung und Erholung
Übungen zur Regeneration
Übungen zur Stabilisierung
Detaillierte Demonstration aller Übungen
Zusätzliche Seitenansichten zur besseren Orientierung

Besonderheiten

Praxisbewährte Qigong-Übungen zur Stressbewältigung
Systematische Gliederung nach drei Phasen der Belastungsverarbeitung
Demonstration durch Foen Tjoeng Lie
Wichtige Bewegungsdetails durch zusätzliche Perspektiven sichtbar
Inklusive MP4-Video in Full HD (1920 × 1080)

Zielgruppe

Menschen mit beruflichen oder privaten Belastungen
Personen, die Entspannung und Regeneration fördern möchten
Qigong-Praktizierende und Kursleitende
Interessierte an ganzheitlicher Stressbewältigung
Leserinnen und Leser des gleichnamigen Buches

Nutzen

Leicht nachvollziehbare Demonstration der Übungen
Unterstützung bei Entlastung, Erholung und Regeneration
Verbessertes Verständnis der Bewegungsabläufe durch verschiedene Perspektiven
Ideal als Ergänzung zum Buch und zur eigenen Übungspraxis
Flexible Nutzung auf DVD oder als HD-MP4-Datei

Foen Tjoeng Lie demonstriert die Übungen ausführlich und praxisnah. Die zusätzlichen Seitenansichten erleichtern das Erkennen wichtiger Bewegungsdetails und ermöglichen ein sicheres Nachvollziehen der Übungsabläufe.