LaoNian Qigong
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Sorgfältig ausgewähltes Qigong-Übungsbuch für Seniorinnen und Senioren. Mit angepassten Übungen im Sitzen und Stehen zur Förderung von Gesundheit, Mobilität und innerer Stabilität.
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Buch und DVD im praktischen Set: „Qigong für Senioren – LaoNian Qigong“ verbindet ausführlich erklärte Übungsreihen mit anschaulichen Demonstrationen. Mit drei Hauptübungsreihen und ergänzenden Spezialübungen für eine altersgerechte und regelmäßige Qigong-Praxis.
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