Xi Sui Jing – Knochenmark Qigong
Das Xi Sui Jing, auch als „Knochenmark“-Qigong bekannt, ist eine
traditionelle Qigong-Übungsreihe mit insgesamt 18 Folgen.
Die Übungen zeichnen sich durch spiralförmige, geschmeidige Bewegungen aus,
die insbesondere die Wirbelsäule und die Knochenstruktur aktivieren.
Durch die Leichtigkeit und Gewandtheit der Bewegungen wird das Qi angeregt,
sodass es in den Meridianen ungehindert fließen kann. Auf diese Weise werden
auch die inneren Organe stimuliert und die Abwehrkraft stabilisiert.
Das regelmäßige Üben des Xi Sui Jing kann dazu beitragen, Vitalität und
Beweglichkeit bis ins hohe Alter zu erhalten.
In dieser Demonstrations-DVD werden alle Übungen klar und ruhig vorgeführt.
Die Darstellung erfolgt fallweise ergänzt durch Seitenaufnahmen, sodass die
Bewegungen aus verschiedenen Perspektiven gut nachvollziehbar sind.
Die DVD eignet sich als Referenz- und Übungsmaterial für Praktizierende,
die diese traditionelle Qigong-Form kennenlernen oder vertiefen möchten.
Inhalt
- Xi Sui Jing – Knochenmark Qigong
- 18 Übungsfolgen
- Demonstration der vollständigen Übungsreihe
Besonderheiten
- Spiralförmige, harmonische Bewegungen
- Aktivierung von Wirbelsäule und Knochen
- Förderung des Qi-Flusses in den Meridianen
- Darstellung aus mehreren Perspektiven
Zielgruppe
- Qigong-Praktizierende
- Übende mit Interesse an traditionellen Methoden
- Fortgeschrittene Übende
- Lehrende und Unterrichtende
Demonstration
Das Xi Sui Jing wird von Foen Tjoeng Lie demonstriert,
einem langjährigen Lehrer für Qigong und Taijiquan.
Technische Daten
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Titel: Xi Sui Jing – Knochenmark Qigong
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Demonstration: Foen Tjoeng Lie
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Umfang: 18 Folgen
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Gesamtlaufzeit: ca. 20 Minuten
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Darstellung: frontal, teilweise mit Seitenansicht
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Zusatz: inklusive MP4-Datei (für Computer, Tablet, Smartphone)
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ISBN: 978-3-928288-79-8
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Verlag: Kolibri Verlag
Angaben zur Produktsicherheit
Herstellerinformationen:
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