Prof. Dr. Franz Josef Gellert

Buch: Qigong für Senioren - LaoNian Qigong

Sorgfältig ausgewähltes Qigong-Übungsbuch für Seniorinnen und Senioren. Mit angepassten Übungen im Sitzen und Stehen zur Förderung von Gesundheit, Mobilität und innerer Stabilität.

Artikelnummer:: MBQ-011
ISBN:: 9783928288903
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Bücher: Hauptquelle für Erklärungen, Hintergründe und Didaktik. Robuste Ringbindung (O‑Wire) mit Arbeitsbuch‑Charakter – geeignet für Lernende und Lehrende.
Poster: Kompakte Formübersichten in Sequenzen. Im Buch enthalten, separat nachbestellbar – ideal für Übungsräume oder als Zweitposter.
DVDs: Formen vollständig und aus mehreren Perspektiven ohne Kommentar – zum Erinnern, Wiederholen und Korrigieren. Kein Ersatz für Unterricht; ideal in Kombination mit dem Buch.
Streams/Downloads: Inhaltlich wie die DVDs, aber sofort digital abrufbar (Video‑on‑Demand via Digistore24). Flexibel nutzbar auf PC, Tablet, Smartphone.

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