Buch: Qi Gong der vier Jahreszeiten

Artikelnummer: MBQ-003
ISBN: 9783928288392
Kategorie: Qigong-Bücher
Hersteller: Kolibri Verlags GmbH

Bewährtes Übungsbuch zum Qigong im Rhythmus der vier Jahreszeiten. Mit gezielten Übungen zur Stärkung von Organismus und Geist – praxisnah und leicht verständlich aufgebaut.

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Beschreibung

Qi Gong der vier Jahreszeiten

Qigong im Einklang mit den Jahreszeiten gehört zu den bewährten Wegen, Gesundheit, Vitalität und innere Ausgeglichenheit nachhaltig zu fördern. In diesem Übungsbuch werden Qigong-Übungen vorgestellt, die sich am natürlichen Wechsel der vier Jahreszeiten orientieren.

Nach einer kurzen, verständlichen Einführung in die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und des Qigong folgt der praktische Teil des Buches. Für jede Jahreszeit werden passende Qigong-Übungen vorgestellt, die gezielt den Organismus unterstützen und die geistige Wachheit fördern.

Die Übungen sind klar strukturiert, praxisnah beschrieben und durch zahlreiche Abbildungen ergänzt. Dadurch eignet sich das Buch sowohl für Einsteigerinnen und Einsteiger als auch für fortgeschrittene Übende, die ihre Praxis im Jahresverlauf vertiefen möchten.

„Qi Gong der vier Jahreszeiten“ ist als Übungsbuch konzipiert und lädt dazu ein, die Qigong-Praxis bewusst an den natürlichen Rhythmen von Frühling, Sommer, Herbst und Winter auszurichten.